Få veiledning
Vi gir gratis råd og juridisk veiledning i saker som gjelder diskriminering og trakassering.
Husk å si ifra hvis du allerede har en sak hos oss. Du kan også skrive til oss. Les hvordan under.
Vær oppmerksom på at vi følger offentleglova. Det betyr at det du skriver til oss, kan bli offentlig.
Åpningstider sommeren 2025
Fra 30. juni til 8. august har mange av våre ansatte ferie. Du må derfor regne med at det tar noe lengre tid å få svar fra oss.
Åpningstidene for veiledningstelefonen i denne perioden er:
30. juni-1. august: mandag, onsdag og torsdag kl 12:00-14:00
4.-8. august: mandag, onsdag og torsdag kl 12:30-14:30

Skriv til oss
Du kan skrive til oss når som helst og beskrive saken din via kontaktskjemaet vårt. Dette gir sikker behandling av personopplysninger og sensitiv informasjon. En veileder vil kontakte deg så snart som mulig og innen syv arbeidsdager. Vi ringer fra 23 15 73 00 hvis vi har spørsmål så lagre gjerne nummeret i kontaktlisten din.
Vær oppmerksom på at vi følger offentleglova. Det betyr at det du skriver til oss, kan bli offentlig.
-
Kontaktskjema med vedlegg, krever innlogging Tilgjengelig på bokmål, nynorsk og english
-
Kontaktskjema uten vedlegg, krever ikke innlogging Tilgjengelig på bokmål, nynorsk og english
Hva kan ombudet gjøre for deg?
- veilede om diskrimineringsregelverket
- vurdere saken din
- gi innspill til hva du kan gjøre videre
- forklare hvordan du kan klage til Diskrimineringsnemnda
- være advokaten din eller være med i møter med den som har diskriminert deg
- behandle klager om diskriminering, det gjør Diskrimineringsnemnda
Vi kan hjelpe deg bedre om du forbereder deg før du ringer. Tenk på følgende:
- Hva har jeg opplevd?
- Hvorfor mener jeg det er diskriminering eller trakassering?
- Hva er det jeg trenger hjelp til?